島根県の防災備え完全ガイド｜ハザードマップ・避難所・備蓄リスト

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島根県の防災備えは「3日・7日・在宅か避難か」で決まる

島根県で災害が起きたとき、命を守る備えは「3日分・7日分」の備蓄と「在宅避難か避難所避難か」の判断で決まります。津波・豪雪・土砂災害・河川洪水・三瓶山の火山・隠岐諸島の離島リスクを持つ島根県では、自宅のリスクを事前に確認し、家族で避難先を決めておくことが不可欠です。

本ページでは、島根県の防災備えをハザードマップの見方、備蓄リストと費用シミュレーション、避難所情報、在宅避難判定、家具転倒防止、公式情報源まで1ページでまとめます。まず3日分を確実に揃え、次に7日分へ拡大する段階的な備えを推奨します。

島根県の災害リスクとハザードマップの見方

津波・日本海溝地震のリスク

島根県は日本海側に面し、日本海溝のM8クラス地震による津波最大10m超が想定されています。隠岐諸島を含む全沿岸が対象で、津波到達は数分と非常に短く、即時の垂直避難・高台避難が求められます。

豪雪・雪害のリスク

日本海側気候のため山沿いで2-3mの積雪があり、屋根雪下ろし事故や交通遮断・孤立集落が発生します。除雪体制・生活維持計画・ヘリ搬送の確保が必要です。

土砂災害のリスク

中国山地の急峻な地形に加え、三瓶山周辺・宍道湖湖岸・斐伊川流域で土石流・がけ崩れが多発します。土砂災害警戒区域の指定と砂防堰堤、避難体制の整備が進められています。

河川洪水のリスク

斐伊川・神戸川・江の川・高津川・匹見川の指定河川5河川と、宍道湖・中海流域で氾濫リスクがあります。流域治水・遊水地・調節池と避難計画の策定が進められています。

火山（三瓶山）のリスク

三瓶山は活火山で噴火警戒レベル（レベル1-5）が運用され、登山者多数のエリアです。火山ガス・降灰・溶岩流・火山泥流の到達範囲と避難路を事前に確認してください。

離島（隠岐諸島）のリスク

海士町・西ノ島町・知夫村・隠岐の島町ではフェリー欠航時に孤立し、医療・物資・燃料の輸送課題があります。ヘリポート・備蓄拠点・衛星電話・ドローン輸送の検討が進められています。

リスク想定主な対策
津波日本海溝M8クラス、最大津波高10m超、到達数分津波避難タワー・ビル、高台避難、垂直避難、即時避難体制
豪雪・雪害山沿い2-3m積雪、屋根雪下ろし事故、孤立集落除雪体制、生活維持計画、ヘリ搬送、雪害対策アプリ
土砂災害中国山地急峻、土石流・がけ崩れ多発土砂災害警戒区域指定、砂防堰堤、避難体制
河川洪水斐伊川・江の川・高津川・匹見川など5河川氾濫流域治水、遊水地・調節池、避難計画
火山（三瓶山）活火山、噴火警戒レベル運用、登山者多数火山防災マップ、登山者登録、避難路、監視カメラ
離島（隠岐）フェリー欠航時孤立、医療・物資輸送課題ヘリポート、備蓄拠点、衛星電話、ドローン輸送検討

備蓄リストと費用シミュレーション（3日・7日分）

水・食料の備蓄目安

水は1人1日3L、食料は3日分を確実に揃えてから7日分へ拡大します。ローリングストックで日常食を兼用すればコストを抑えられます。アルファ米・乾燥食品・缶詰・常温保存野菜を中心に備えます。

トイレ・衛生用品の備蓄

携帯トイレは1人1日5回が目安です。トイレットペーパー・ウェットティッシュ・消毒液・消臭剤スプレーを多めに備え、衛生破綻を防ぎます。

項目3日分（1人）7日分（1人）
水（1日3L）9L・約300円21L・約700円
食料（アルファ米等）約1000円約2500円
携帯トイレ（1日5回）15回・約1500円35回・約3500円
モバイルバッテリー約3000円約3000円
懐中電灯・ラジオ約2500円約2500円
その他（薬・衛生用品等）約2000円約4000円
合計約10300円約16200円
世帯水3日水7日トイレ3日トイレ7日
1人9L21L15回35回
2人18L42L30回70回
3人27L63L45回105回
4人36L84L60回140回

避難所の確認と在宅避難の判定基準

避難行動5手

  1. ハザードマップで自宅の浸水・土砂リスクを確認（島根県の自治体サイト）
  2. 避難所までの徒歩ルートを昼間に歩く（夜・雨の日は別ルートも）
  3. 家族の集合場所・連絡手段を決める（災害用伝言ダイヤル171の使い方を確認）
  4. 車の燃料は半分以下にしない・モバイルバッテリーは満充電維持
  5. ペット・要介護者の避難先を事前に確認（同行避難の可否）

在宅避難3条件と建物確認

ハザードマップで家屋倒壊等氾濫想定区域外か、想定浸水深より高い部屋があるか、水・食料・トイレが日数分あるか、建物に倒壊・焼損の危険がないかの4点を確認します。1つでも不明なら避難を優先し、島根県の避難情報・消防/警察の指示が優先です。

判定項目在宅避難の条件確認方法
建物の安全家屋倒壊等氾濫想定区域外島根県のハザードマップ
浸水対策想定浸水深より高い部屋があるハザードマップの浸水深
備蓄の十分さ水・食料・トイレが日数分ある人数日数早見表で試算
建物の被害倒壊・焼損の危険がない外壁・屋根の目視点検

市町村・離島の避難所情報

島根県は19市町村＋隠岐4町村の全域で避難所・緊急避難場所を指定しています。しまね防災情報（bousai-shimane.jp）や各市町村サイトで、最寄りの避難所と開設状況を事前に確認してください。

エリア主な確認先備考
松江市・出雲市等各市町村防災ページ指定避難所・緊急避難場所
隠岐諸島（4町村）しまね防災情報・島町役場フェリー欠航時孤立に注意
三瓶山周辺火山防災マップ・登山道情報噴火警戒レベルを確認

防災グッズと持ち出し袋の準備

非常持ち出し袋はリュックに納め、玄関・寝室・車・物置に分散配置します。家屋倒壊を想定し、いつでも持ち出せる場所に固定してください。

家具転倒防止と住まいの備え

部屋別 家具転倒防止

天井との隙間2cm以内、粘着マット固定、L字金具壁固定、転倒防止板の敷設が基本です。避難経路を塞がない配置を徹底します。

部屋対象家具・対策
リビング・キッチンテレビ：転倒防止ベルト+キャスター下皿。食器棚：L字金具壁固定、ガラス飛散防止フィルム。引き出しストッパー。
寝室ベッド脚滑り止め、窓ガラス飛散防止フィルム、タンス：避難経路塞がない位置・突っ張り棒。
オフィス・職場デスク：PC粘着マット/ストラップ固定、デスク同士連結金具。コピー機：アジャスター固定+ベルト式壁連結。

島根県の公式防災情報と問い合わせ先

島根県防災部防災危機管理課：〒690-8501 松江市殿町1番地、TEL 0852-22-5885、FAX 0852-22-5930。

よくある失敗と回避策・次の一手

  1. 水だけ大量でトイレなし→衛生破綻。トイレは人数日数で先に確保。
  2. モバイルバッテリーが空で情報断絶。満充電＋車載充電を用意。
  3. ハザード未確認で在宅を選べず慌てる。自宅リスクを事前に確認。
  4. 薬・眼鏡・生理用品を忘れて困る。日常品の予備を備蓄に。
  5. ペット・要介護者の避難先を確認しない。同行避難の可否を事前に確認。

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よくある質問

島根県の防災備えは何日分必要ですか？
最低3日分、推奨は7日分です。島根県の過去の豪雨・豪雪ではライフライン復旧に1週間を超えるケースもあり、まず3日分を確実に備え、次に7日分へ拡大してください。
避難所に行くべきタイミングは？
警戒レベル4（避難指示）で全員が避難します。高齢者やお子さまがいる家庭はレベル3（高齢者等避難）で早めに避難を開始し、レベル4まで待たないことが大切です。
在宅避難できる条件は？
家屋倒壊等氾濫想定区域外であること、想定浸水深より高い部屋があること、水・食料・トイレが日数分あること、建物に倒壊・焼損の危険がないことの4点が前提です。1つでも不明なら避難を優先し、島根県のハザードマップで確認してください。
水とトイレは1人1日どれくらい必要ですか？
水は1人1日3L、携帯トイレは1人1日5回が目安です。4人家族の3日分なら水36L・トイレ60回、7日分なら水84L・トイレ140回を確保します。
島根県の防災情報はどこで確認できますか？
国交省ハザードマップポータル、政府オンライン防災特集、しまね防災情報、各市町村の自治体防災ページ、災害用伝言ダイヤル171で最新の防災情報を確認してください。