eSIM開通診断

eSIM開通診断の仕組みと計算式

このページは、渡航先・滞在日数・用途・端末種別の4つの入力から、最適な海外eSIMと必要データ量を整理するツールです。以下の手順でそのまま実務判断に使えます。

1. 前提条件

• eSIM対応端末であること（iPhone XS以降、Pixel 4以降、Galaxy S20以降、AQUOS R5G以降など）。
• 端末がSIMロック解除済みであること。
• 渡航先の現地ネットワークがeSIMローミングに対応していること。

2. 入力項目

• 渡航先：アジア / 北米 / ヨーロッパ / オセアニア / 中国
• 滞在日数：3日以内 / 4〜14日 / 15〜30日 / 31日以上
• 用途：データ通信のみ / テザリング必要（PC作業） / 日本の番号で着信も欲しい
• 端末種別：iPhone / Android / その他

3. 計算式と単位、丸め、境界値

1日のデータ使用量を「動画視聴ありの日」と「マップ＋SNS＋検索のみの日」に分け、滞在全体の必要量を出します。

• 動画視聴ありの日：1日あたり 0.3 GB ＋ 動画視聴分÷60（GB）
• マップ＋SNS＋検索のみの日：1日あたり 0.3 GB
• 必要量 = （動画日の日数 × 1日使用量）＋（軽量日の日数 × 0.3 GB）
• 契約目安 = 必要量 × 1.2（余裕20％込み）、端数は切り上げ（ceil）

プラン選びの境界値：必要量が 1 GB以下→1 GBパック、3 GB以下→3 GBパック、5 GB以下→5 GBパック、10 GB以下→10 GBパック、10 GB超→無制限プラン。例えば滞在5日・1日動画30分の場合、必要量＝5×(0.3＋30÷60)＝5×0.8＝4.0 GB、契約目安＝4.0×1.2＝4.8 GB→切り上げで 5 GB、目安は 5 GBパックです。

4. 結果の解釈と次の行動

診断結果で示されたeSIMを、出発前に公式サイトで購入・QRコードを受け取り、渡航先に到着してからデータローミングをオンにして開通します。通話が必要な場合は、日本の通話SIMをデータ通信オフに残し、eSIMをデータ専用で併用するか、050アプリを併用します。

5. 失敗シナリオと回避策

• eSIM非対応端末で購入→開通不可。購入前に端末対応を必ず確認。
• SIMロック未解除→eSIMが認識されない。契約キャリアで解除手続きを済ませる。
• 到着後にデータローミングをオンに忘れる→繋がない。出国前に設定を確認し、印刷したQRコードを携帯。
• 中国で通常のeSIMだけを使う→一部サービスに接続制限。VPN対応の現地回線併用を検討。

6. 通信速度とデータ使用量の実測目安

現地ネットワークの速度は地域・時間帯・混雑で変動します。以下の実測目安（2026年10月時点、Airalo・Holafly公式サイト参照）を参考に、計画時と現地でboth確認してください。

• 4G/LTE: 下り 5〜30 Mbps（混雑時）、郊外・地下では 1 Mbps 未満にも低下。
• 5G: 下り 50 Mbps 以上（対応地域のみ）。対応端末・対応ネットワークが必要。
• 動画1時間のデータ使用量: 約 0.75〜1.5 GB（画質 480p/1080p で変動）。
• 地図・SNS・検索のみの日: 約 0.3 GB（1日あたり）。
• ビデオ通話（Zoom 30分）: 約 0.3 GB。ビデオオフで 0.05 GB に抑制可能。

判定フロー：あなたに最適なeSIMの選び方

境界値と例外

料金比較表（渡航先別、2026年10月24日時点、公式サイト参照）

以下はAiralo公式サイト（https://www.airalo.com/ja）およびHolafly公式サイト（https://esim.holafly.com/ja/）から取得した一次情報です。表示価格は各サービスのパッケージ最低金額または月額最低金額です。料金は変更になる場合がありますので、購入前に各公式サイトで最終確認してください。

Airaloは世界200か所以上、Holaflyは世界160か所以上に対応し、Holaflyの無制限プランはテザリングとSMS受信用ローカル電話番号を含みます（2026年10月24日時点）。

プラン条件比較表（テザリング・通話・有効期間）

楽天モバイルとIIJmioの具体的な料金・条件は各社公式サイトで最新を確認してください。上記はサービスの特徴をまとめたものです。

データ量の見積もり

1日の使い方を入れると、滞在全体で必要なデータ量の目安が出ます。動画1時間≒1GB、マップ、SNS中心の日≒0.3GBで計算します。

次の一手：契約から開通まで

向き・不向きの使い分け

開通前チェックリスト（そのままコピー可）

運用上の注意と更新頻度

• 料金・プラン内容は通信事業者の判断で変更になる場合があります。購入前に各公式サイトで最終確認してください。
• 本ページの料金情報は2026年10月24日時点の一次情報（Airalo公式サイト、Holafly公式サイト）に基づきます。制度改定やプラン改訂時は記事を更新します。
• 無料ドメインや格安プランには通信量制限・速度制限がある場合があります。
• eSIMは一度インストールすると別端末への移行・再インストールができないケースがあります（ Holafly公式FAQ参照）。
• 返金・解約の条件はサービスごとに異なります（例：Holaflyは返金承認後3〜5営業日で返金）。

関連ツール・内部リンク

• 格安SIM診断：国内の格安SIMと料金プランを比較。
• 通信費総合：スマホ・ネット回線の通信費をまとめて最適化。
• 旅行比較：渡航先の旅行費用を比較。
• 解約手続き：帰国後の回線解約手順を確認。
• スマホ・電話回線：端末と回線の選び方を整理。

よくある質問（FAQ）

eSIMに対応しているか確認する方法は？

iPhone XS以降、Pixel 4以降、Galaxy S20以降、AQUOS R5G以降は対応。iPhoneは『設定、モバイル通信、eSIMを追加』、Androidは『設定、ネットワーク、SIM、eSIMを追加』でQRスキャン可。古い端末は物理SIMのみ。海外eSIMは2枚SIM運用が前提で、1台のみの場合は物理SIMを抜いてeSIMを主回線にするなどの切替が必要。

テザリングは使える？

Airaloなど多くの海外eSIMはテザリング不可がデフォルト。一部プランはオプションで可。楽天モバイル海外はテザリング可、IIJmioは通話SIM＋データeSIM構成でテザリング可。出張、仕事で必須の方は事前確認を。

プリペイドと月額、どちらが得？

短期（3日〜2週間）の個人旅行はプリペイド（Airalo、Ubigi、Holafly）が基本。1GBあたり200〜700円程度。長期出張、駐在は日本国内プラン＋海外オプション、またはHolafly無制限（月額 $49.90 USD〜）が安くなるケースがあります。

速度が遅い、繋がらないときは？

(1) APN設定を再確認 (2) モバイルデータ通信のオン、オフ (3) 機内モードオン、オフ (4) 端末再起動 (5) 別SIMとの切り替え。Airalo、Holaflyは現地キャリアの電波を使いますが、地下、地下鉄、地方で弱いケースがあります。

電話番号は持てる？

海外eSIMの多くはデータ専用（番号なし）。着信可能な番号が必要なら通話付きeSIM（IIJmio、楽天モバイル）か日本の050アプリ（LINE、Messenger、Skype）を併用。日本で契約した通話SIMをモバイルデータ通信オフで残し、WiFi通話を使う手もあります。

中国でeSIMは使える？

中国は現地回線事情とVPN要件があり、通常の海外eSIMだけでは一部サービスに接続制限がかかる場合があります。Airaloの中国パッケージ（$4.00 USD〜）はありますが、出張で必須のサービスがある場合は現地回線の併用やVPN対応を別途検討してください。

複数国を周遊する場合のeSIMの選び方は？

1つのeSIMで複数国をカバーする「リージョナルeSIM」が便利です。AiraloはEU圏内31カ国対応のヨーロッパ共通パッケージ（$4.00 USD〜）、東南アジア周遊パッケージなどを提供。Holaflyは周遊プランを東南アジア・南米・アフリカ・中東などエリア別に揃えています。各国ごとに別々のeSIMを購入するより、事前に対応国リストを確認して1枚でカバーできるか判断してください（2026年10月24日時点、各公式サイト参照）。

eSIM購入后的返金条件は？

サービスごとに条件が異なります。Holaflyは、端末がeSIM対応ではないのに購入した場合、旅行がキャンセルになった場合、またはネットワーク接続に問題が発生した場合に返金申請を受け付けており、承認後3〜5営業日で返金されます（Holafly公式返金ポリシー参照）。Airaloも同様の対応を行っており、購入前に各公式サイトの返金・解約条件を確認してください。

データが足りないときにどうすればよいか？

公式サイトから追加チャージ（データ追加購入）または上位プランへの変更ができます。Airaloはパッケージごとに追加購入が可能で、Holaflyは月額プランなら残り日数分を延長できます。また、滞在中にWi-Fi環境（ホテル・カフェ・空港）を使えばデータ使用量を節約できます。事前に予備として、追加購入用の支払い情報と公式サイトのログイン情報を携帯しておきましょう。