栃木県の防災備え完全ガイド｜ハザードマップ・避難所・備蓄リスト

PR：当ページはアフィリエイト広告を利用しています。データは独自集計（2026-10-10更新）。tenki.jp実測値・栃木県公式データ参照。

栃木県の防災データ・サマリー

項目	数値・内容	出典・更新
医療関連施設数	約412件（都道府県順位 19位）	OSM集計・2026-10-10
直近1週間地震回数（全国）	46回（震度1以上）／うち震度3以上 6回	tenki.jp実測・2026/9/15-22
栃木県で観測された最大震度	震度3（茨城県南部地震・2026/9/17 0:07）	tenki.jp・気象庁発表
主要リスク	那須・日光火山・鬼怒川水害・液状化（古河・栃木・佐野）	栃木県ハザードマップ・国交省
避難所数（県内）	約1,200か所以上	栃木県防災メール・市町村データ

医療施設件数（OSM集計）

栃木県の医療関連施設は約412件（都道府県順位 19位）。いざという時の受診先を平時に確認してください。tenki.jp推奨：避難所・自宅から徒歩圏内の医療機関を3か所以上リスト化し、家族全員で共有しておくこと。

直近の地震活動（tenki.jp実測値・2026年9月第三週）

全国で震度1以上 46回、うち震度3以上 6回。栃木県は茨城県南部地震（M4.0級）で 震度3を観測（2026/9/17 0:07）。隣県地震でも揺れる「広域揺れ」リスクが顕在化。
※出典：tenki.jp「ここ1週間の地震回数」2026/9/22配信・気象庁震度データベース

栃木県の複合リスクマップ

リスク種別	主要エリア	確認ツール	備考
地震・液状化	古河・栃木・佐野・小山エリア	国交省ハザードマップポータル	関東平野北部・利根川水系で液状化リスク高
火山灰（那須・日光）	那須塩原・大田原・日光・鹿沼	防災とちぎ・火山情報	火山灰降下で交通麻痺・呼吸器リスク
水害（鬼怒川・渡良瀬川）	栃木・鹿沼・佐野・足利・小山	とちぎまるっとマップ	2015年鬼怒川決壊の教訓・堤防強化済みも油断禁物
土砂災害	那須・日光・足尾・益子周辺	栃木県土砂災害情報	急傾斜地・崩壊危険箇所をハザードマップで確認

備蓄チェック

• 水・食料3日分（推奨7日）、モバイルバッテリー、懐中電灯
• 常備薬・おくすり手帳のコピー
• 避難所・ハザードマップの確認（とちぎまるっとマップ・自治体サイト）
• 家具固定・ガラス飛散防止（tenki.jp推奨：寝室最優先→避難経路→リビング）
• 電池式ラジオ（緊急警報放送対応）・予備電池
• 家族の連絡手段・集合場所の事前決定（災害用伝言ダイヤル171）

備蓄コストシミュレーション（1人・3日分・円目安）

項目	最小構成	標準	充実	tenki.jp推奨備考
水(3L3日)	300円	500円	800円	ペットボトル2L5本程度。ローリングストックで日常消費
食料(アルファ米等)	1000円	2000円	3500円	缶詰・レトルト・パン缶詰（パン・アキモト37ヶ月保存）併用
モバイルバッテリー	1500円	3000円	5000円	2個以上（スマホ2回分2個）。PD対応・大容量20000mAh推奨
懐中電灯・ラジオ	1000円	3500円	6000円	tenki.jp必須：緊急警報放送対応ラジオ（自動起動）。手回し併用型が特に優れている
その他(薬・簡易トイレ等)	1000円	2000円	4000円	携帯トイレ5回3日分・常備薬1週間分・生理用品・眼鏡予備
合計	4800円	11000円	20300円	家族人数で試算。ラジオ追加で標準+1500円

※家族人数で試算。ローリングストックで日常食を備蓄兼用すればコスト削減可能。詳細は防災ツールで。

栃木県の避難行動5手＋tenki.jp追加2手

1. ハザードマップで自宅の浸水・土砂・液状化リスクを確認（とちぎまるっとマップ・国交省ポータル）
2. 避難所までの徒歩ルートを昼間に歩く（夜・雨の日は別ルートも）
3. 家族の集合場所・連絡手段を決める（災害用伝言ダイヤル171の使い方確認）
4. 車の燃料は半分以下にしない・モバイルバッテリーは満充電維持
5. ペット・要介護者の避難先を事前に確認（同行避難の可否）
6. 家具転倒防止・ガラス飛散防止フィルム設置（tenki.jp：寝室最優先→避難経路→リビング）
7. 電池式ラジオ（緊急警報放送対応）を枕元に常備（tenki.jp：停電・通信断でも情報入手の要）

栃木県の在宅避難判定4条件（首相官邸・港区基準＋栃木県実情）

1. ハザードマップで家屋倒壊等氾濫想定区域外か（とちぎまるっとマップ）
2. 想定浸水深より高い部屋があるか（2階以上・垂直避難可能か）
3. 水・食料・トイレが日数分あるか（下表）＋建物に倒壊・焼損の危険がないか
4. 家具固定済み・ガラス飛散防止済み・室内安全確保済みか（tenki.jp追加基準）

※迷ったら栃木県の避難情報・消防/警察の指示が優先。「備蓄があるから残れる」ではない。栃木県防災メール登録必須。

人数日数早見表（水1人1日3L・トイレ1人1日5回）

世帯	水3日	水7日	トイレ3日	トイレ7日	備蓄費用目安(標準)
1人	9L	21L	15回	35回	約1.1万円
2人	18L	42L	30回	70回	約2.2万円
3人	27L	63L	45回	105回	約3.3万円
4人	36L	84L	60回	140回	約4.4万円
5人	45L	105L	75回	175回	約5.5万円

備蓄チェックリスト（tenki.jp4項目＋栃木県公式＋当サイト独自）

カテゴリ	必須項目	推奨項目	確認頻度
水・食料	水3日分・主食3食日数	7日分・おかず・おやつ・栄養補助食品	半年毎（期限確認）
トイレ・衛生	携帯トイレ人数5回日数	凝固剤・汚物袋・ウェットティッシュ・消毒液	半年毎
情報・通信	モバイルバッテリー2個・スマホ充電ケーブル	電池式ラジオ(緊急警報放送対応)・予備電池・手回し充電	月1（充電確認）
照明	懐中電灯1人1台・予備電池	ヘッドライト・ランタン・ろうそく・ライター	月1（点灯確認）
医療・薬	常備薬1週間分・おくすり手帳コピー	眼鏡予備・コンタクト・生理用品・介護用品	月1（残量確認）
避難・移動	避難所・ハザードマップ・家族集合場所・171	徒歩避難ルート実歩・車燃料半分・靴・レインウェア	年2（家族会議）
住まい安全	火災報知器・消火器	家具転倒防止・ガラス飛散防止フィルム・耐震ラッチ	年1（地震後確認）
特殊対応	ペット用品・要介護者用品	ペットキャリー・介護食・おむつ・車椅子対応避難路	随時

公式リンクで再確認（栃木県特化）

• 国交省ハザードマップポータル（重ねるハザードマップで複合リスク表示）
• 政府オンライン 防災特集
• 栃木県危機管理・防災ポータル（防災ニュース・メール登録）
• 防災とちぎ（避難所開設状況・被害情報・リアルタイム気象）
• とちぎまるっとマップ（GISハザードマップ・避難所検索）
• 東京備蓄ナビ（家庭別リストの参考）
• 首相官邸 備えチェックリストPDF
• 防災備えリストを使う（当サイトツール）

よくある失敗例（tenki.jp知見追加）

1. 水だけ大量でトイレなし→衛生破綻。トイレは人数日数で先に確保。
2. モバイルバッテリーが空で情報断絶。満充電＋車載充電＋電池式ラジオを用意（tenki.jp必須項目）。
3. ハザード未確認で在宅を選べず慌てる。自宅リスクをとちぎまるっとマップで事前確認。
4. 薬・眼鏡・生理用品を忘れて困る。日常品の予備を備蓄に。
5. 家具固定しておらず就寝中に倒れてケガ。tenki.jp：寝室最優先で転倒防止器具設置。
6. ガラス飛散で避難経路が塞がれる。飛散防止フィルム・厚手カーテンで対策。
7. 家族の集合場所未決定で離散。171伝言ダイヤル・指定避難所を全員で確認。

比較表：情報源別・栃木県防災備蓄のカバー範囲

項目	当サイト	栃木県公式	tenki.jp	東京備蓄ナビ
栃木県特化データ	◎（医療412件・地震実測・複合リスク）	◎（公式ハザード・避難所・計画）	△（全国一般・栃木名指し実例あり）	（東京基準）
実測地震データ	◎（週46回・栃木震度3実例）	○（防災ニュースで配信）	◎（tenki.jp独自集計）
備蓄コスト試算	◎（3段階・家族人数・早見表）	△（一般指針のみ）	△（基本編で概算）	○（詳細リスト）
家具固定・室内安全	◎（tenki.jp準拠7手順）	○（防災いろはで言及）	◎（寝室最優先・具体手法）	○
ラジオ・情報入手	◎（緊急警報放送対応必須化）	○（防災メール・SNS併用）	◎（自動起動ラジオ推奨）	△
在宅避難判定	◎（4条件＋室内安全）	△（ハザードマップ中心）	○（ハザードマップ確認）	○（首相官邸基準）
更新頻度	月1（自動更新システム）	随時（公式発表ベース）	日次（気象データ連動）	不定期

よくある質問（FAQ）

何日分の備蓄が必要？

最低3日、推奨1週間分。栃木県の過去災害の復旧日数を目安に、まず3日を確実に。tenki.jp実測の地震頻度（週46回・震度3以上週6回）を踏まえ、7日分へ段階的拡充を。

停電時のスマホ対策は？

モバイルバッテリー2個＋節電モード＋車載充電の3段構えが定番です。満充電維持を。tenki.jp必須：電池式ラジオ（緊急警報放送対応）で情報入手ルートを物理的に確保。

避難所に行くべきタイミングは？

警戒レベル4（避難指示）で全員避難。高齢者等はレベル3で避難開始。栃木県防災メール・SNSでリアルタイム確認を。

在宅避難できる条件は？

家屋倒壊区域外・浸水深より高い部屋・水食料十分＋建物無事の4点が前提。1つでも不明なら避難優先。栃木県のハザードマップ（とちぎまるっとマップ）で確認。さらに室内安全（家具固定・ガラス対策）済みかも判定基準に追加（tenki.jp準拠）。

トイレ・水はどれだけ要る？

水は1人1日3L、携帯トイレは1人1日5回が目安。下の早見表人数日数で試算してください。4人家族7日なら水84L・トイレ140回。

公式情報はどこで確認する？

国交省ハザードマップポータル・政府オンライン防災特集・栃木県危機管理防災ポータル・防災とちぎ・とちぎまるっとマップ・災害用伝言ダイヤル171で再確認。

家具固定の優先順位は？

tenki.jp推奨：寝室最優先→避難経路となる通路→リビング等。就寝時に倒れてこない配置・転倒防止器具・ガラス飛散防止フィルムの3点セットで。

栃木県特有のリスクは？

茨城県南部地震で栃木県も震度3（2026/9/17実測）。那須火山・日光火山の火山灰、鬼怒川・渡良瀬川の水害、液状化（古河・栃木・佐野エリア）が複合リスク。とちぎまるっとマップで自宅の複合リスクを一括確認推奨。