宮崎県の防災備え完全ガイド｜ハザードマップ・避難所・備蓄リスト

PR：当ページはアフィリエイト広告を利用しています。データは独自集計（2026-10-20更新）。

宮崎県の防災リスクと特徴（南海トラフ・日向灘・台風・火山）

宮崎県は南海トラフ巨大地震・日向灘地震・台風・霧島山系の火山・土砂災害など、複合災害リスクが特に高い県です。このページでは、国土交通省ハザードマップポータルや政府広報オンライン、宮崎市・宮崎県の公式情報に基づき、ハザードマップの確認方法、避難所・備蓄リスト、費用相場を完全ガイドします。まず結論から：自宅の浸水・土砂リスクをハザードマップで確認し、水・食料3日分（推奨1週間分）・携帯トイレを準備し、警戒レベル4では全員避難することが最優先です。

リスク	想定規模・特徴	対策重点
南海トラフ巨大地震	M8-9クラス、最大津波10-15m、震度7想定、液状化リスク	耐震化・津波避難タワー・避難ビル・広域避難
日向灘地震	単独M7-8クラス、津波到達数分、数十年周期で繰り返し発生	即時避難体制・津波防災教育・避難路確保・垂直避難
台風・線状降水帯	台風銀座通過、暴風・豪雨・高潮・高波、農業被害大	耐風ハウス・排水・避難所強靭化・農業BCP
火山（霧島山・新燃岳）	活火山、噴火警戒レベル運用、降灰・火砕流・火山ガス	火山防災マップ・登山者管理・降灰対策・避難計画
土砂災害・河川洪水	急峻地形・シラス台地、大淀川・小丸川・五ヶ瀬川・耳川	土砂災害警戒区域・砂防・早期避難・内水対策

過去の主要災害：1968年えびの地震M6.1（死者3名）、1996年台風19号（大淀川氾濫）、2011年新燃岳噴火（降灰広域）、2017年台風18号（線状降水帯）、2022年台風14号（最大瞬間風速60m/s超・長期停電）。

南海トラフ巨大地震の想定被害

南海トラフ巨大地震はM8-9クラス、最大津波高さ10-15m、震度7が想定されます。宮崎平野・延岡平野の低地・埋立地は液状化リスクが高く、地盤改良や重要施設の耐液状化対策が必要です。津波避難タワーは約50基整備済みで、避難ビルや垂直避難も併用します。広域避難の受入先として大分・鹿児島・熊本・福岡との相互受入協定があります。

日向灘地震の特徴と教訓

日向灘地震は単独でM7-8クラスを繰り返し発生し、津波到達が数分と極めて短いのが特徴です。過去に1662年・1707年・1854年・1941年・1968年・1996年と発生しており、周期性を認識した常時備えと定期的な避難訓練が不可欠です。津波高さ5-10m想定で、津波避難タワー・避難ビル・高台避難が基本となります。

台風・線状降水帯と農業被害

宮崎県は台風銀座を通過し、暴風・豪雨・高潮・高波の複合被害を受けやすいです。2017年台風18号と2022年台風14号では線状降水帯による大淀川氾濫・浸水が甚大でした。耐風ハウス・排水対策・避難所強靭化・農業BCPが対策の中心です。半日前予測を活用し、警戒レベル3で高齢者等の避難を徹底します。

霧島山系・新燃岳の火山防災

霧島山・新燃岳・えびの高原は活火山で、噴火警戒レベルが運用されています。2011年新燃岳噴火では宮崎市・都城市・小林市等に広域降灰が発生し、降灰予報対応・マスク配布・除灰支援・交通機関運行基準・農作物被害補償が教訓となりました。火山防災マップ・登山者登録制・登山道管理・監視カメラで対策を進めています。

土砂災害・河川洪水リスク

九州山地の急峻な地形とシラス台地の脆弱性により、梅雨・台風の集中豪雨で土石流が発生しやすいです。土砂災害警戒区域の指定・基礎調査・砂防堰堤・早期避難情報が対策です。大淀川・小丸川・五ヶ瀬川・耳川の洪水で宮崎平野・延岡平野の浸水リスクがあり、スーパー堤防・遊水地・調節池・内水対策ポンプ場で対応します。

宮崎県の避難所・ハザードマップ確認方法

避難所・ハザードマップは、国土交通省の「ハザードマップポータルサイト」や、宮崎市・宮崎県の自治体サイトで確認できます。自宅が浸水想定区域・土砂災害警戒区域に含まれるかを事前に把握し、避難所までの徒歩ルートを昼間・夜間・雨天のそれぞれで確認してください。

確認項目	方法・サイト	確認すべき内容
ハザードマップ	国交省ハザードマップポータル / 自治体サイト	浸水・土砂・津波・高潮リスク
避難所・避難場所	宮崎市 避難場所ページ / 宮崎県防災ポータル	最寄り避難所・収容人数・開設状況
避難情報	宮崎県防災メール / 気象庁発表	警戒レベル・避難指示・避難勧告
徒歩ルート	実際に昼間・夜間・雨天で歩く	所要時間・危険箇所・別ルート

ハザードマップポータルの使い方

国土交通省ハザードマップポータルでは、住所または現在地から洪水・土砂災害・高潮・津波のリスクを地図上で確認できます。2026年7月13日からは重ねるハザードマップから指定避難所も確認可能です。わがまちハザードマップで市町村が作成・公開した詳細マップへリンクできます。

避難場所・避難所の確認（宮崎市）

宮崎市の避難場所ページから、自宅・職場・よくいる場所の近くの避難場所と安全ルートを確認してください。家族の集合場所を3箇所（優先順位付き）に決め、連絡手段を複数確保します。災害用伝言ダイヤル171の使い方も平時に確認しておきます。

備蓄品リストとコストシミュレーション（1人・3日・7日分）

政府広報オンラインによれば、飲料水は1人1日3L、食料は1人1日3食を目安に3日から1週間分備蓄します。携帯トイレは5-6回人数7日分、トイレットペーパーは5-6回人数分7日分（4人家族で8ロール30mタイプ程度）が目安です。非常持ち出し袋は成年男性約15kg、成年女性約10kg、こども・高齢者約6kgを目安に、玄関・寝室・車・物置に分散配置します。

項目	最小構成	標準	充実
水(3L3日)	300円	500円	800円
食料(アルファ米等)	1000円	2000円	3500円
モバイルバッテリー	1500円	3000円	5000円
懐中電灯・ラジオ	1000円	2500円	5000円
その他(薬・簡易トイレ等)	1000円	2000円	4000円
合計	4800円	10000円	18300円

※家族人数で試算。ローリングストックで日常食を備蓄兼用すればコスト削減可能。カセットコンロ・ボンベ・ポリ袋・ラップ・クーラーボックス等も併せて準備。

世帯	水3日	水7日	トイレ3日	トイレ7日
1人	9L	21L	15回	35回
2人	18L	42L	30回	70回
3人	27L	63L	45回	105回
4人	36L	84L	60回	140回

非常持ち出し袋の目安重量

非常持ち出し袋は、リュックなどに必要物を納め、玄関の近く・寝室・車・物置などに分散配置します。家の倒壊も想定し、いつでも持ち出せる場所に固定してください。身分証明書（免許証・マイナンバーカード・障害者手帳・母子手帳）や貴重品のリストを紙で携帯し、常用薬・お薬手帳も必ず入れます。

在宅避難の3条件と建物確認

在宅避難は、①ハザードマップで家屋倒壊等氾濫想定区域外か、②想定浸水深より高い部屋があるか、③水・食料・トイレが日数分あるか、の3条件に加え、建物に倒壊・焼損の危険がないことが前提です。1つでも不明なら避難を優先します。首相官邸の備えチェックリストも参考にしてください。

宮崎県の防災アプリ・防災メール・連絡先

宮崎県の防災情報は、宮崎県防災メール（気象警報・土砂災害警戒・地震・津波・火山・河川水位配信）や防災アプリ（避難情報プッシュ・ハザード・マイタイムライン・多言語）でリアルタイムに受信できます。停電時にはモバイルバッテリー2個＋節電モード＋車載充電の3段構えで情報を確保してください。

機関	連絡先・住所	主な案内内容
宮崎県総務部防災局防災課	〒880-8501 宮崎市橘通東2-10-1 / TEL 0985-26-7111	防災ポータル・防災メール・避難所情報
宮崎市役所	〒880-8505 宮崎市橘通西1丁目1番1号 / コールセンター0985-25-2111	避難場所・休日夜間診療・市民向け防災
国土交通省 ハザードマップポータル	https://disaportal.gsi.go.jp/	洪水・土砂・高潮・津波リスク地図
政府広報オンライン 防災特集	https://www.gov-online.go.jp/tokusyu/bousai/preparation.html	家族・地域・職場の備えアクション

宮崎県防災メール・アプリ

宮崎県防災メールでは、気象警報・土砂災害警戒情報・地震情報・津波情報・火山情報・河川水位を配信します。防災アプリでは避難情報のプッシュ通知・ハザードマップ・マイタイムライン作成が可能です。多言語対応もあり、外国人住民も安心です。

お問い合わせ先（宮崎県・宮崎市）

防災に関するお問い合わせは、宮崎県総務部防災局防災課（TEL 0985-26-7111）または宮崎市コールセンター（TEL 0985-25-2111、午前8時〜午後5時15分、祝日を除く月〜金）までお願いします。宮崎市役所は〒880-8505 宮崎県宮崎市橘通西1丁目1番1号です。

よくある失敗例と回避策

1. 水だけ大量でトイレなし→衛生破綻。トイレは人数日数で先に確保し、携帯トイレを5-6回人数7日分準備。
2. モバイルバッテリーが空で情報断絶。満充電維持＋車載充電を用意し、停電時も情報を確保。
3. ハザード未確認で在宅を選べず慌てる。自宅の浸水・土砂リスクを事前にハザードマップで確認。
4. 薬・眼鏡・生理用品を忘れて困る。日常品の予備を常備薬・お薬手帳と共に備蓄。
5. ペット・要介護者の避難先未確認。同行避難の可否を事前に避難所へ確認し、ペット用品も最低5日分準備。

※件数・地震例・コストは報道目安。国土交通省ハザードマップポータル・政府広報オンライン・宮崎県の自治体サイト・気象庁で再確認してください。

よくある質問（FAQ）

何日分の備蓄が必要？

最低3日、推奨1週間分。宮崎県の過去災害の復旧日数を目安に、まず3日を確実に備えてください。

停電時のスマホ対策は？

モバイルバッテリー2個＋節電モード＋車載充電の3段構えが定番です。満充電を維持し、懐中電灯・ラジオも併せて準備します。

避難所に行くべきタイミングは？

警戒レベル4（避難指示）で全員避難。高齢者等はレベル3で避難を開始し、迷わないよう早めに行動します。

在宅避難できる条件は？

家屋倒壊区域外・浸水深より高い部屋・水食料十分＋建物無事の4点が前提。1つでも不明なら避難を優先し、宮崎県のハザードマップで確認してください。

トイレ・水はどれだけ要る？

水は1人1日3L、携帯トイレは1人1日5回が目安。人数日数早見表で試算し、7日分を目標に備蓄してください。