MNP in Japan｜外国人向け完全ガイド（2026年最新）
MNP（携帯番号ポータビリティ）は日本の電話番号をそのまま別キャリアへ移せる制度です。2023年5月からMNPワンストップ制度が開始され、ドコモ・au・ソフトバンク・ワイモバイル・UQモバイル・ahamo・povo・LINEMO・楽天モバイル・mineo・IIJmio・NTTコミュニケーションズの12社では予約番号なしで即日乗り換えが可能です。eSIMなら申込から開通まで最短5〜15分、物理SIMでも1〜3日で届きます。日本のクレジットカードを持たない外国人はpovo2.0・UQモバイル・ワイモバイル・楽天モバイル・mineo・IIJmioのように銀行口座振替対応のブランドを選ぶ必要があります。在留カード有効期限が90日未満だと審査落ちするケースが多いため、ビザ延長後に申込むか観光客向けプリペイドSIMを検討してください。キャリアメール（docomo.ne.jp、ezweb.ne.jp、softbank.ne.jp）は解約後に使えなくなるため、GmailやOutlookへ移行してから乗り換えてください。
MNP完全ガイド：比較表・手順・失敗回避の全知識
| 比較項目 | MNPワンストップ（eSIM） | MNPワンストップ（物理SIM） | 従来方式（予約番号） |
|---|---|---|---|
| 予約番号 | 不要 | 不要 | 必要（発行日含む15日間有効） |
| 対象キャリア（12社） | ドコモ、au、ソフトバンク、ワイモバイル、UQモバイル、ahamo、povo、LINEMO、楽天、mineo、IIJmio、NTTコミュニケーションズ | 同じ12社 | 全キャリア・全MVNO |
| 開通までの時間 | 承認後5〜15分でプロファイルダウンロード | 1〜3日でSIM到着後、即日開通 | 3〜5日（審査＋配送） |
| 本人確認 | eKYC（在留カード＋顔写真）または店頭 | eKYCまたは店頭 | eKYCまたは店頭 |
| 旧回線の解約 | 新回線開通で自動 | 新回線開通で自動 | 新回線開通で自動 |
| キャリアメール継続 | 不可（全キャリア共通） | 不可（全キャリア共通） | 不可（全キャリア共通） |
| キャリア・ブランド | 月額料金（基本プラン） | 外国人向け支払い方法 | eSIM対応 | 英語サポート |
|---|---|---|---|---|
| ahamo（ドコモ） | 2,970円／30GB | クレジットカードのみ | 対応 | Webのみ |
| povo2.0（au） | 基本0円＋トッピング制 | クレジットカード、銀行口座振替 | 対応 | Webのみ |
| LINEMO（ソフトバンク） | 990円／3GB、2,728円／20GB | クレジットカードのみ | 対応 | Webのみ |
| 楽天モバイル | 1,078円／3GB〜3,278円／無制限 | クレジットカード、銀行口座振替、楽天ポイント | 対応 | アプリ＋チャット |
| mineo | 1,298円／1GB〜2,178円／20GB | クレジットカード、銀行口座振替 | Aプランで対応 | Web＋電話 |
| IIJmio | 850円／2GB〜2,000円／20GB | クレジットカード、銀行口座振替 | 対応 | Webのみ |
| UQモバイル | 1,078円／4GB〜3,278円／25GB | クレジットカード、銀行口座振替 | 対応 | auショップ（店頭サポート充実） |
| ワイモバイル | 1,078円／4GB〜3,278円／25GB | クレジットカード、銀行口座振替 | 対応 | ソフトバンクショップ（店頭サポート充実） |
判定フロー：開始 → 現在のキャリアが12社ワンストップ参加か？ → Yes：eSIM（最速）か物理SIMを選択 → 新キャリアのWeb申込で「電話番号を引き継ぐ（MNPワンストップ）」を選択 → eKYC完了 → 開通 → 完了。No：従来方式 → 現キャリアから予約番号取得（15日間有効） → 期限内に新キャリアへ申込 → SIM受取 → 開通。
境界値・例外：予約番号は発行日を含む15日目の23時59分に失効（例：10月1日発行→10月15日23時59分）。ワンストップは旧・新キャリアともに参加社であることが条件で、どちらか非参加なら従来方式。eSIM対応機種：iPhone XS/XR/11以降、Pixel 4以降、Galaxy S20/Fold/Flipシリーズ以降、AQUOS R5G/sense4以降。SIMロック解除は購入100日経過後無料（総務省ガイドライン）。在留カード有効期限90日未満：ドコモ・au・ソフトバンクは原則不可、mineo・IIJmio等MVNOは可の場合あり。観光ビザ：MNP不可、プリペイド・観光客向けSIMのみ。
向き不向き・失敗回避：最適：在留カード90日以上、クレカまたは銀行口座、ワンストップ参加キャリア、eSIM対応機種 → ワンストップeSIMで5〜15分完結。良好：クレカなし → povo2.0/UQモバイル/ワイモバイル/楽天/mineo/IIJmio（口座振替可）。避ける：在留カード90日未満でビザ延長せず申込 → 審査落ち。失敗例：従来方式で予約番号取得後、3〜5日の審査中に15日経過で失効 → 再発行手数料3,300円発生のケースあり。対策：ワンストップ利用か、予約番号即日発行日に新キャリア申込。失敗例：キャリアメール移行忘れで銀行・行政の2FAが受信不能 → 解約前にGmail/Outlookへ全変更。失敗例：SIMロック解除せず新SIM挿入 → 圏外。対策：旧キャリアで解除申請（Webで無料、100日経過後）を事前完了。料金試算は損益シミュレータ、解約金試算は違約金計算ツールを併用。
- MNPとは何ですか？
- Mobile Number Portabilityの略。日本の電話番号を変えずにキャリアを乗り換える制度。2006年開始、2023年5月からワンストップ制度で12社間は予約番号不要。
- 予約番号の有効期限は？
- 発行日を含む15日間。例：2026年10月1日発行→10月15日23時59分まで。期限切れ後は再発行必要（一部キャリアで3,300円手数料）。
- キャリアメールは引き継げますか？
- docomo.ne.jp、ezweb.ne.jp、softbank.ne.jpは解約後使用不可。乗り換え前にGmail、Outlook等のフリーメールへ移行し、銀行・行政の二段階認証も変更必須。
- MNPワンストップとは？
- 2023年5月開始の新制度。ドコモ、au、ソフトバンク、ワイモバイル、UQモバイル、ahamo、povo、LINEMO、楽天、mineo、IIJmio、NTTコミュニケーションズの12社間で予約番号なし乗り換えが可能。新キャリア申込時に「番号引き継ぎ」選択のみ。
- 今のスマホは使えますか？
- SIMフリーまたはSIMロック解除済みなら可。キャリア購入端末はロック解除申請（購入100日経過後、Webで無料）。eSIM利用時は対応機種必須：iPhone XS以降、Pixel 4以降、Galaxy S20以降、AQUOS R5G以降。
関連ツール・記事
情報源
- 2026-10-24：公式キャリアデータ、総務省MNPワンストップガイドライン、2026年料金に基づき再構築。
- 2026-10-07：初版公開（実際の調査日時はサイト全体で異なる場合があります）。
※ 料金・プラン内容は事業者の改定により変動します。公式ページでご確認ください。