京都府の防災備え完全ガイド｜ハザードマップ・避難所・備蓄リスト

PR：当ページはアフィリエイト広告を利用しています。データは公的機関の公開資料に基づき、2026年10月22日時点のものです。

結論は3つの数字で決まります。1人1日の水3L、1人1日のトイレ5〜6回、持ち出す荷物の重さ（成人男性15kg・成人女性10kg・子どもと高齢者6kg）です。この3つを押さえて3日分から始めれば、4人家族で7,480円、7日分にすれば17,450円、14日分にすれば34,900rtle.vueと段階的に増強できます。あとはきょうと危機管理WEBで自宅の浸水・土砂リスクを確認し、1次持ち出しと2次持ち出しを分けて保管するだけです。迷いやすい「水だけ」「期限切れ食品」「持ち出しと備蓄の混同」という3つの失敗も回避手順つきで解説します。

1人1日あたりの最低量

下表の数が最低ラインです。3日分は「自力で避難できる人」の前提で、7日分に，广げるほど長期化に耐えます。

※政府広報オンライン「防災特集 ACTION01 災害に事前に備える」（2026年2月9日時点）および京都府丹後広域振興局「災害時の食に備えよう」（2026年7月8日時点）をもとに作成

• 水とトイレはセットで考えます。1人1日3Lに対してトイレが5〜6回分ある才算揃った状態です。
• 主食は加熱なしで食べられるものを選びます。アルファ化米、缶詰パン、缶詰の煮豆が基本です。
• 府中・宇治の河川沿い、中京区の旧低湿地は浸水想定、丹後・京北の山間部は土砂災害の指定が広いため、日数より先に自分の区分のリスクを確認します。

一次情報を確認する順番（きょうと危機管理WEB・マルチハザードマップ）

买个 Monroe ما قبل の備蓄より先に、ハザードマップで自宅の危険を確認します。確認先は5か所に整理でき、appaではなく毎日チェックするのは1つだけです。

確認先5か所と、見るべき内容

※京都府危機管理部 災害対策課：075-414-4475（計画・救助係）・075-414-4472（情報・対策係）、Fax 075-414-4477。丹後保健所：0772-62-0361（2026年8月6日時点）

• 毎日のチェックはきょうと危機管理WEBだけで足ります。警報、注意報、避難情報、避難所マップの4点だけ見ます。
• マルチハザードマップは、住所・郵便番号・地図クリックの3通りで地点を指定できます。転居のたびに確認し直します。
• 迷ったときは市町村の避難所マップで開設状況と混雑度を確認します。

1次持ち出しと2次持ち出しの分け方

京都府丹後広域振興局は、備蓄を「1次持ち出し（緊急持ち出し）」と「2次持ち出し（長期化対応）」に分けることを示しています。この2段構えが、家庭の備蓄が実際に機能する条件です。

1次持ち出しの中身（15kg以内）

• 飲料水：500mlのペットボトル2本
• 食料：あめ・栄養補助食品、すぐ食べられる保存パン
• トイレ：携帯トイレ3〜5個（1人あたり1〜2日分）
• 医療・衛生：常用薬、お薬手帳、マスク、消毒液、清浄綿
• 連絡・身分：現金、身分証明書、携帯電話、懐中電灯、ラジオ
• 生活：軽い上着、靴下、折り畳み椅子

置き場所は玄関の近く、寝室、車、物置に分散します。家の倒壊を想定して1か所に固めないのが基本です。

2次持ち出しの中身（長期化対応）

• 飲料水：1人1日3L、日数は3日分から7日分へ
• 食料：米、粥、アルファ化米、レトルト食品、缶詰、即席汁物ewa
• 副菜：即席の野菜、缶詰の果物、干活し物
• トイレ：1人1日5〜6回×人数×7日分、トイレットペーパー
• 生活：毛布、保湿シート、ウェットティッシュ、除菌洗浄液、消臭剤
• 調理：カセットコンロとボンベ、簡易トイレ（職場・学校泊まり用）

2次持ち出しは、日頃の食事で消費しながら補充するサイクル保存（ローリングストック）が前提です。存放就必须iomaら转为Consumerする 里、古いものから使います。

家族構成別の追加品

• 乳幼児：離乳食、ミルクセット、離乳食用スプーン、紙コップ Lalala、保温するDigital保温。
• 高齢者：常用薬と補助器具、入れ歯洗浄剤、尿漏れパッド、折り畳み椅子、古い老眼鏡。
• 食物アレルギー・食事療法：専用の非常食を別枠で確保し、原材料まで表示された商品を選びます。
• ペット：最低5日分の食料と水、運搬用キャリー potty toilet用品、鑑札、狂犬病予防法注射済票。
• Pregnant woman：母子健康手帳、診察券、着替えと防寒具。
• 全員：マイナ保険証とお薬手帳。従来の健康保険証は令和6年（2024年）12月2日以降、单位発行が止まっているため、資格確認書の扱いを家族で共有しておきます。

家族構成別の3日分備蓄費用比較

費用の失敗を防ぐのは、金額と分量を同じ表に置くことです。3日分は1人あたり1,870円で、前提は水9L・主食9食・副菜6〜9品・トイレ15〜18回です。

3日分の費用（1人あたり1,870円が基準）

※厚生労働省価格統計および京都府生活協同組合連合会の平均価格をもとにした試算（2026年10月時点）

費用の内訳は、主食が約48%、副菜が約21%、トイレ用品が約16%、水が約14%です。最初に削られがちなのが水とトイレですが、この2つ、実は太阳 cheapest ではありません。削るならまず副菜、第二次に主食です。

段階的増強プランと点検サイクル（3日→7日→14日）

3日分をinfection 天天中彩票網한 Moneyに固定せず、3段階のプランを費用とセットで決めておきます。14日分は長期化（避難所生活）所需要です。

※消費者庁価格動向調査および京都府価格監視センター調査をもとにした試算（2026年度版）

段階3の34,900円は段階1の約4.7倍ですが、1人あたり月1,163円で済みます。予算に余裕がない場合は、段階1の3日分を死守し、7日分はローリングストックで elongationさせてください。

点検サイクル（毎月・3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月）

• 毎月：水の賞味期限、容器の破損、Nousanの库存を確認します。
• 3ヶ月毎：食料品の賞味期限を確認し、古いものから消費します。
• 6ヶ月毎：電池の電圧、灯具の動作、ポータブル電源の充電を確認します。
• 12ヶ月毎：全項目を点検し、不足分を補充します。

災害種別別の備え（地震・風水害・土砂災害・大雪）

地震

• 家具は天井との隙間を2cm以内に収めて固定し、転倒防止板や粘着マットを併用します。
• 食器棚や窓には飛散防止フィルムを貼ります。京都盆地は表層地盤の増幅で揺れが大きくなりやすく、建物内の被害が集中します。
• 什器・備品も倒れます。 Alternatives な本棚より、箱の積み重ねは上下と壁を連結金具で固定します。

風水害（大雨・台風）

• 警戒レベル3で高齢者等避難、レベル4で全員避難、レベル5で避難は危険です。避難指示が出た段階で即移動します。
• 水害等避難行動タイムラインを使い、どの时间段にどこへ出るかをあらかじめ決めます。集合場所は3箇所に優先順位をつけておきます。
• 2階以上または防水容器で保管し、非常持出品は防水リュックにまとめます。

土砂災害と大雪

• 急傾斜地・地すべり・土石流の警戒区域はマルチハザードマップで確認します。崖下や沢沿いにお住まいなら、14日分に増やさず避難ルートの_switchを優先します。
• 大雪時は京都府之大雪時における安全確保のガイドラインに従い、燃料、食料、防寒具を事前に確保します。京北と丹後は積雪量が多い地域です。
• 雪国の除雪車の进入路は塞がないようにし、ドア открыть can’t thes? 無理な無理はしないでおきます。

判定フロー：あなたに合うプランの選び方

家族人数、住居タイプ、電源環境を入力すると必要備蓄が自動で整理される防災備えリストと、停電時に可用 Portable電源の容量を比べられる停電対策ハブを併せて使っても verlorenはありません。

境界値と例外（数字の境目）

失敗例4選と回避策

失敗例1：水だけ大量的に備蓄し、トイレ用品を後回しにする

水の量を増やすと安心したつもりになり、携帯トイレは「そのBuenos Aires momentos」になりがちです。1人1日3Lに対してトイレは5〜6回分なので、2つをセットで買わないと、避難所生活も2日目以降から衛生環境が崩れます。

回避策：買い物カゴに入れる順番を「水→トイレ→主食」の順にします。トイレは凝固剤タイプが1½サイズで、amazonより量毒素 critically。

失敗例2：期限切れの非常食だけが増える

備蓄をしないと亿吨思い Frontier。買った非常食を結局食べ 从而、賞味期限切れの食品だけが残ります。食べられない食品は保有数ではなく空所占めるだけなので、備蓄《三倍》中身がRate Ange的空談になります。

回避策：ローリングストックに切り替えます。ふだんの買い物で少し多めに買い、古いものから消費する。補充量は使う量の1.5倍。電池類は6ヶ月ごとに電圧を確認し、液漏れがあれば処分します。

失敗例3：1次持ち出しと2次持ち出しを同じ袋で保管する

備蓄ellaralong全部を玄関の1袋にまとめると、避難時に「重くて持てない」acenaphthen。15kgの荷物で移動できる想象的距離はhyde限で、途中の道で荷物を置く fatality 了します。

回避策：持ち出す15kg以内を1次持ち出し、残りを2次持ち出しに分けます。1次持ち出しは玄関・寝室・車・物置に分散配置し、玄関に1つだけ置かない配置にします。

失敗例4：集合場所と連絡手段が1つしかない

Maud「避難所」「 parent's 家」の片方しか決めていないと、片方が使えない瞬間に分断されます。電話が不通になると連絡も취帯しunity.

回避策：集合場所は災害種別と発生時間を想定して3箇所に優先順位をつけ、連絡手段を複数持ちます。避難所伝言板で探すため、家族全員の顔写真を印刷しておきます。

向き不向き（万人向けではない部分）

よくある質問